Vortragsreihe und Meditation
mit Kadam Hélène Oester
Meditationen für ein besseres Leben
In dieser Reihe schauen wir uns aus der Sicht buddhistischer Psychologie an, wie verschiedene schmerzhafte Emotionen entstehen. Wir lernen Meditationen und Sichtweisen kennen, durch die wir unseren Geist in eine friedvolle Richtung lenken können.
Liebende Güte – Wie wir die Welt verbessern – 3., 17., 24. September
Zuneigung, Wertschätzung und der Wunsch, dass es den anderen gut geht, heilen mich auch.
Innere Ruhe und Harmonie – 1. Oktober
Wie Mantra-Rezitation uns zu einer ruhigen und friedlichen Erfahrung führt. Wir verbinden unsere Atmung mit dem Mantra aller Buddhas und erhalten Inspiration für Körper, Rede und Geist.
Lösungen für unsere inneren Probleme – 22. Oktober, 5., 26. November
An diesen drei Abenden werden wir die bekannten «Vier Edlen Wahrheiten» von Buddha Shakyamuni kennen lernen. Ihre tiefe Wahrheit hilft uns, unsere Ängste, Sorgen und andere Probleme lösen zu lernen.
Achtsamkeit und Konzentration verbessern – 3. Dezember
Mit der Kraft und Freiheit zu denken, was wir wollen, schützen wir uns vor negativen Gedanken und sinnlosen Verwirrungen.
Unser grösster Besitz – die Zufriedenheit – 17. Dezember
Oft neigen wir dazu, eher das Negative statt das Positive in unserem Leben zu sehen und wir werden unzufrieden und entmutigt. Durch Buddhas Weisheitslehren können wir Einsichten entwickeln, die uns die Freiheit geben, uns, die anderen und die Welt auf eine positive Weise zu betrachten, was zu angenehmen Gefühlen und Zufriedenheit führt.
Dienstags 19.00 – 20.15
Dromtönpa Zentrum für Kadampa Buddhismus,
Gerechtigkeitsgasse 77
3011 Bern
– CHF 15.–
– CHF 12.– (Studenten | AHV | IV | Kulturlegi)
– ist in der Zentrumskarte und Kennenlernkarte inbegriffen
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Es hat sowohl Matten als auch Stühle zum Sitzen. Ganz normale Alltagskleidung, welche dich nicht einengt, ist passend.
Buddhas Unterweisungen bieten einfache und praktische Methoden an, um tägliche Probleme zu lösen, Beziehungen zu verbessern, anhaltenden geistigen Frieden zu finden und unsere spirituellen Möglichkeiten zu verwirklichen. Du musst kein Buddhist sein, um von diesen Übungen zu profitieren.
Alle sind herzlich willkommen!
Weitere Antworten auf häufige Fragen findest du auf der Seite „FAQ“. Bei weiteren Fragen kannst du uns gerne kontaktieren.
Keine Anmeldung erforderlich.
