Meditieren lernen - Meditationskurs

Abendkurs
mit Kadam Hélène Oester

Meditieren lernen und vertiefen

Meditation ist eine ganz natürliche Handlung, die alle ausüben können. Sie bringt den stark beschäftigten und abgelenkten Geist zur Ruhe. Dadurch finden wir den Zugang zu unserer inneren Quelle von Zufriedenheit, Wohlbefinden und Glück. Meditation ist eine heilende Erfahrung für Körper und Geist.

Idealerweise besucht man den gesamten Kurs. Es ist aber auch möglich nur an einzelnen Sitzungen teilzunehmen. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Der Kurs besteht aus folgenden drei Teilen:

– Meditationen zur Entspannung
– Meditationen für einen klaren Geist
– Meditationen für ein gutes Herz

05. September 2022
Meditationen zur Entspannung

12. September 2022
Meditationen für einen klaren Geist

19. September 2022
Meditationen für ein gutes Herz

05. Dezember 2022

Meditationen zur Entspannung

12. Dezember 2022

Meditationen für einen klaren Geist

19. Dezember 2022

Meditationen für ein gutes Herz

Montags 19.00 – 20.00

Dromtönpa Zentrum für Kadampa Buddhismus,
Gerechtigkeitsgasse 77
3011 Bern

oder Teilnahme als Live-Stream ?

– CHF 15.–
– CHF 12.– (Studenten | AHV | IV | Kulturlegi)
– Inbegriffen mit der Zentrumskarte und der Kennenlernkarte

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Es hat sowohl Matten als auch Stühle zum Sitzen. Ganz normale Alltagskleidung, welche dich nicht einengt, ist passend.

Buddhas Unterweisungen bieten einfache und praktische Methoden an, um tägliche Probleme zu lösen, Beziehungen zu verbessern, anhaltenden geistigen Frieden zu finden und unsere spirituellen Möglichkeiten zu verwirklichen. Du musst kein Buddhist sein, um von diesen Übungen zu profitieren.

Alle sind herzlich willkommen!

Weitere Antworten auf häufige Fragen findest du auf der Seite „FAQ“. Bei weiteren Fragen kannst du uns gerne kontaktieren.

Es ist keine Anmeldung erforderlich. Einfach vorbeikommen! Alle sind herzlich willkommen!