Meditieren lernen

4-teiliger Kurs mit Kadam Hélène Oester

Was geschieht, wenn man meditiert?

Wir werden ein ruhiges und weites Gefühl in uns erfahren und viele unserer gewöhnlichen Probleme werden sich auflösen. Wir werden besser mit schwierigen Situationen umgehen können und unsere Beziehungen zu anderen werden harmonischer.

An diesem Kurs werden wir lernen, wie wir mit Meditieren beginnen können und werden die Vorteile der Meditation erleben. Eine wunderbare Gelegenheit, um etwas zur Ruhe zu kommen.

Der Kurs besteht aus 4 Teilen, die sowohl als ganzes wie auch einzelnen besucht werden können.

Jeweils am Montag von 17.30-18.30 Uhr

Montag, 22. September

Montag, 29. September

Montag, 6. Oktober

Montag, 13. Oktober

Dromtönpa Zentrum für Kadampa Buddhismus
Gerechtigkeitsgasse 77
3011 Bern

Bus 12 (Zentrum Paul Klee) bis Haltestelle Rathaus

Lage / Anreise: Google Maps

Einzeleintritt: CHF 12.-

Abo für alle 4 Anlässe: 40.-

Die Anlässe am Montag sind in der Zentrumskarte inbegriffen

Muss ich auf einem Kissen sitzen oder bestimmte Kleidung tragen?

Nein – es stehen sowohl Stühle sowie Meditationskissen als Sitzgelegenheit zur Verfügung. Wenn du auf ein Meditationskissen sitzen willst, empfehlen wir bequeme Bekleidung. Traditionellerweise wirst du gebeten, deine Schuhe auszuziehen bevor du den Meditationsraum betrittst.

Muss ich BuddhistIn sein oder Mediationserfahrung haben? 

Nein – Jeder ist bei uns herzlich willkommen, egal was sein oder ihr Hintergrund oder Glauben ist. Die Methoden und Praxisformen, die hier gelehrt werden, sind für jeden geeignet. Viele Leute, die zu unseren Veranstaltungen kommen, haben nicht viel oder gar keine Erfahrung. Unser Zentrum ist ein perfekter Ort, um sich in Meditation zu schulen.

Weitere Antworten auf häufige Fragen findest du auf der Seite „FAQ“. Bei weiteren Fragen kannst du uns gerne kontaktieren.

Anmeldung

Eine Anmeldung für den ganzen Kurs ist erwünscht: Anmeldeformular. Einzelne Abende können auch spontan besucht werden.