Meditations-Workshop mit Brunch am 24. August

mit Kadam Hélène Oester

Stille geniessen – Gedanken beruhigen

Schulen wir uns in Meditation, wird unser Geist allmählich ruhiger, entspannter und friedvoller. Wenn unser Geist friedvoll ist, sind wir frei von Sorgen und geistigem Unbehagen und erleben Glück, Entspannung und eine tiefe Zufriedenheit. Und diese Gefühle helfen uns, mit dem äusseren Stress und den Schwierigkeiten unseres täglichen Lebens umzugehen.

So viel von dem Stress und der Anspannung, die wir normalerweise erleben, kommen aus unserem eigenen Geist. Durch Atemmeditationen lassen sich unsere Belastungen reduzieren und wir erfahren in unserem Geist Ruhe und Weite.

Dieser Meditations-Workshop ist der Einstieg in den Themenblock Entspannung durch Meditation, auf den Meditationen mit Vorträgen am Dienstag folgen. Alle Anlässe können aber natürlich auch einzeln besucht werden.

Sonntag, 24. August 2025

von 10.00 – 13.00 Uhr

10.00 – 11.00 Uhr   Meditations-Workshop Teil 1

11.00 – 12.00 Uhr   Gemeinsamer Brunch

12.00 – 13.00 Uhr   Meditations-Workshop Teil 2

Dromtönpa Zentrum für Kadampa Buddhismus
Gerechtigkeitsgasse 77
3011 Bern

Bus 12 (Zentrum Paul Klee) bis Haltestelle Rathaus

Lage / Anreise: Google Maps

40.–

30.– Studenten | AHV | IV | Kulturlegi

Muss ich auf einem Kissen sitzen oder bestimmte Kleidung tragen?

Nein – es stehen sowohl Stühle sowie Meditationskissen als Sitzgelegenheit zur Verfügung. Wenn du auf ein Meditationskissen sitzen willst, empfehlen wir bequeme Bekleidung. Traditionellerweise wirst du gebeten, deine Schuhe auszuziehen bevor du den Meditationsraum betrittst.

Muss ich BuddhistIn sein oder Mediationserfahrung haben? 

Nein – Jeder ist bei uns herzlich willkommen, egal was sein oder ihr Hintergrund oder Glauben ist. Die Methoden und Praxisformen, die hier gelehrt werden, sind für jeden geeignet. Viele Leute, die zu unseren Veranstaltungen kommen, haben nicht viel oder gar keine Erfahrung. Unser Zentrum ist ein perfekter Ort, um sich in Meditation zu schulen.

Weitere Antworten auf häufige Fragen findest du auf der Seite „FAQ“. Bei weiteren Fragen kannst du uns gerne kontaktieren.

Anmeldung

Eine Anmeldung ist erforderlich.