Meditation am Mittag

Dienstags – Meditation am Mittag

mit Helen Bachmann

Gönn dir eine halbe Stunde Auszeit vom hektischen Alltag und komm am Dienstag zur Meditation am Mittag.

In den geführten Meditationen erlebst du, wie du im täglichen Leben kurz und einfach Ruhe und Frieden in dir finden kannst. Diese Erfahrungen helfen dir, den täglichen Herausforderungen ruhiger und friedvoller zu begegnen und so gelassener und positiver mit ihnen umzugehen.

Die Meditationen am Mittag sind sowohl für Anfängerinnen und Anfänger wie auch für erfahrene Meditierende geeignet.

Jeweils am Dienstag von 12.15-12-45 Uhr – Daten siehe Kalender.

Dromtönpa Zentrum für Kadampa Buddhismus
Gerechtigkeitsgasse 77
3011 Bern

Bus 12 (Zentrum Paul Klee) bis Haltestelle Rathaus

Lage / Anreise: Google Maps

CHF 7.- regulär

CHF 5.- reduziert (AHV, IV, Studenten, Kulturlegi)

Muss ich auf einem Kissen sitzen oder bestimmte Kleidung tragen?

Nein – es stehen sowohl Stühle sowie Meditationskissen als Sitzgelegenheit zur Verfügung. Wenn du auf ein Meditationskissen sitzen willst, empfehlen wir bequeme Bekleidung. Traditionellerweise wirst du gebeten, deine Schuhe auszuziehen bevor du den Meditationsraum betrittst.

Muss ich BuddhistIn sein oder Mediationserfahrung haben? 

Nein – Jeder ist bei uns herzlich willkommen, egal was sein oder ihr Hintergrund oder Glauben ist. Die Methoden und Praxisformen, die hier gelehrt werden, sind für jeden geeignet. Viele Leute, die zu unseren Veranstaltungen kommen, haben nicht viel oder gar keine Erfahrung. Unser Zentrum ist ein perfekter Ort, um sich in Meditation zu schulen.

Weitere Antworten auf häufige Fragen findest du auf der Seite „FAQ“. Bei weiteren Fragen kannst du uns gerne kontaktieren.

Anmeldung

Eine Anmeldung ist nicht nötig.