13. Dezember 2026

Halbtages-Kurs mit Brunch

mit Kadam Hélène Oester

Der Weg zu innerem Frieden – Meditation und Mantra

Es gibt viele Möglichkeiten, mit erleuchteten Wesen in Verbindung zu treten und ihre wohltuenden Eigenschaften wie Weisheit und Mitgefühl zu erleben. Diese Verbindung können wir sowohl durch Bilder als auch durch Klänge, sogenannte Mantras, herstellen.

Mantra bedeutet „Schutz des Geistes“, und das Rezitieren von Mantras kann inneren Frieden, Heilung und ein Gefühl der Geborgenheit hervorbringen. Sie sind zudem eine Möglichkeit, anderen, die leiden, Gutes zu tun.

Seid dabei, wenn wir lernen, wie wir diese einfache, kraftvolle Form der Praxis in unseren Alltag integrieren können.

Sonntag, 13. Dezember 2026

von 10.00 -13.00 Uhr

10.00-11.00 Uhr Kurs Teil 1

11.00-12.00 Uhr Gemeinsamer Brunch

12.00-13.00 Uhr Kurs Teil 2

Dromtönpa Zentrum für Kadampa Buddhismus
Gerechtigkeitsgasse 77
3011 Bern

Bus 12 (Zentrum Paul Klee) bis Haltestelle Rathaus

Lage / Anreise: Google Maps

CHF 40.–

CHF 30.– Studenten | AHV | IV | Kulturlegi

CHF 60.- Gönner

Muss ich auf einem Kissen sitzen oder bestimmte Kleidung tragen?

Nein – es stehen sowohl Stühle sowie Meditationskissen als Sitzgelegenheit zur Verfügung. Wenn du auf ein Meditationskissen sitzen willst, empfehlen wir bequeme Bekleidung. Traditionellerweise wirst du gebeten, deine Schuhe auszuziehen bevor du den Meditationsraum betrittst.

Muss ich BuddhistIn sein oder Mediationserfahrung haben?

Nein – Jeder ist bei uns herzlich willkommen, egal was sein oder ihr Hintergrund oder Glauben ist. Die Methoden und Praxisformen, die hier gelehrt werden, sind für jeden geeignet. Viele Leute, die zu unseren Veranstaltungen kommen, haben nicht viel oder gar keine Erfahrung. Unser Zentrum ist ein perfekter Ort, um sich in Meditation zu schulen.

Weitere Antworten auf häufige Fragen findest du auf der Seite „FAQ“. Bei weiteren Fragen kannst du uns gerne kontaktieren.

Eine Anmeldung ist erforderlich via Link (Link folgt).

Anmeldefrist: 9. Dezember 2026

Der Workshop wird bei einer Teilnehmenden-Anzahl von mind. 7 Personen durchgeführt.