13. September 2026

Halbtages-Kurs mit Brunch

mit Kadam Hélène Oester

Die Gewohnheiten glücklicher Menschen

In einer schnelllebigen Welt, in der die Terminkalender voll und unsere Gedanken am rasen sind – wie können wir da einen ruhigen Geist finden? Indem wir lernen, jene Geisteszustände zu erkennen, die unseren inneren Frieden stören, und sie durch Denkweisen zu ersetzen, die inneren Frieden schaffen.

Wie können wir aufhören, uns Sorgen zu machen, und anfangen, glücklich zu sein? Wie können wir unsere Denkgewohnheiten auf ganz alltägliche Weise ändern?

Wir alle wissen, dass wir im Alltag gute und weniger gute Gewohnheiten haben. Entdecke die mentalen Gewohnheiten glücklicher Menschen. Gewohnheiten, die destruktiven und negativen Geisteszuständen entgegenwirken und sie durch positive Gedanken wie Liebe und Mitgefühl ersetzen.

Sonntag, 13. September 2026

von 10.00 -13.00 Uhr

10.00-11.00 Uhr Kurs Teil 1

11.00-12.00 Uhr Gemeinsamer Brunch

12.00-13.00 Uhr Kurs Teil 2

Dromtönpa Zentrum für Kadampa Buddhismus
Gerechtigkeitsgasse 77
3011 Bern

Bus 12 (Zentrum Paul Klee) bis Haltestelle Rathaus

Lage / Anreise: Google Maps

CHF 40.–

CHF 30.– Studenten | AHV | IV | Kulturlegi

CHF 60.- Gönner

Muss ich auf einem Kissen sitzen oder bestimmte Kleidung tragen?

Nein – es stehen sowohl Stühle sowie Meditationskissen als Sitzgelegenheit zur Verfügung. Wenn du auf ein Meditationskissen sitzen willst, empfehlen wir bequeme Bekleidung. Traditionellerweise wirst du gebeten, deine Schuhe auszuziehen bevor du den Meditationsraum betrittst.

Muss ich BuddhistIn sein oder Mediationserfahrung haben?

Nein – Jeder ist bei uns herzlich willkommen, egal was sein oder ihr Hintergrund oder Glauben ist. Die Methoden und Praxisformen, die hier gelehrt werden, sind für jeden geeignet. Viele Leute, die zu unseren Veranstaltungen kommen, haben nicht viel oder gar keine Erfahrung. Unser Zentrum ist ein perfekter Ort, um sich in Meditation zu schulen.

Weitere Antworten auf häufige Fragen findest du auf der Seite „FAQ“. Bei weiteren Fragen kannst du uns gerne kontaktieren.

Eine Anmeldung ist erforderlich (Link folgt)

Anmeldefrist: 9. September 2026

Der Halbtages-Kurs wird bei einer Teilnehmenden-Anzahl von mind. 7 Personen durchgeführt.