Abendkurs
mit Kadam Hélène Oester
Meditation und Alltag
Meditation hilft uns, inneren Frieden zu erfahren – ungeachtet der äusseren Umstände – und befähigt uns, negative Gedanken und Gefühle durch die Kraft des eigenen Geistes zu überwinden.
Wenn die Unruhe der ablenkenden Gedanken nachlässt und unser Geist still wird, steigen tiefes Glück und Zufriedenheit ganz natürlich aus unserem Inneren empor.
An diesen Abenden hörst du kurze buddhistische Unterweisungen über alltagsrelevante Themen und lernst Meditationen kennen, die für alle geeignet und leicht zu praktizieren sind. Eine kurze tägliche Meditationspraxis hat grosse Kraft, unser Leben positiv zu beeinflussen.